패밀리UP
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빌게이츠가 투자한 미래식탁,
그리고 제임스카메론 감독가족의 식탁!

모두 채식식탁!

식탁에서 길을 잃으신 분들을 위한 

베지맘의 건강밥상가이드!

우리집 식탁은 지구의 미래가 담긴 식탁!
해안선을 바꾸는 친환경식탁!
지구의 지도를 바꾸는 채식밥상!
채식엄마, 베지맘이 제안하는 채식밥상 주요원칙!


기분 Up! 기운Up! 스마트 Up!

1. 설탕은 절대 금물!


꼭 써야 한다면 곡류를 달여만든 조청을 쓸 것-조청은 소화효소분비를 촉진하는 기능이 있다.

2. 적당한 양의 소금섭취는 필수!


저염식을 하고 있다면 반드시 죽염을 따로 먹을 것!
소금은 기와 혈을 돌게 만드는 원동력!
너무 싱겁게 먹어도 병이 생긴다.

3. 물을 많이 마실 것!


-너무 기름지고, 짜고 달게 먹는다면,
신장이 노폐물을 배설할 때,
방광이나 신장에서 결정화되는 원인이 되지않게

하루 2~3리터(10~15잔)의 물을 마실 것

4. 정기적으로 디톡스를 할 것


-가장 간편한 해독방법은 아로마오일을
매일 등허리, 배에 바르거나 마시거나
또는 바르고, 마신다.


5. 몸을 따뜻하게 할 것


-몸을 따뜻하게 하는 음식을 먹거나 옷(특히 목과 배)으로 몸을 따뜻하게 감싼다.
암세포가 좋아하는 환경은 차갑고 서늘한 환경이다.
암세포는 모든 사람의 몸속에 항상 잠재되어 있지만,
마치 곰팡이나 세균처럼
암세포가 좋아하는 최적의 조건-서늘한 조건-에서만 빠른 속도로 번진다.
이와 마잔가지로 이미 생긴 암도 이 조건을  
제거한다면 암세포의 성장이 멈춘다고한다.

6. 혈액을 끈적하고  산성으로 만드는 음식을 피할 것.


-질병은 혈액순환과 관련이 깊다.
노폐물로 가득찬 혈액이 몸안을 돌면서 할 수 있는 일이란 없다.
신선한 산소와 영양을 가득 실은 혈액만이 

 병들고 늙은 세포를 복구하고
교체하는 중요한 역할을 할 수 있다.

혈액을 끈적하게 만드는 대표음식은 

사탕, 과자, 쵸코렛 같은 당분음식과 

고기, 계란, 우유같은 동물성지방,
그리고 튀김같은 (식물성 )기름이다.
먹고싶을때는 양을 줄이고,
아주 조금만 먹도록 하자!

이렇게 몸에 해로운 암세포최적화환경을 피하고,
산소택시라고 불리우는 
항산화성분이 듬뿍 들어있고 
또 값싸기까지한
비트, 시금치 같은 
신선한 채소를 많이 먹도록하자!

 



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